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加圧のメカニズム
加圧トレーニングは腕や脚の付け根に「加圧ベルト」と呼ばれる器具を装着し、血液の量を適度に制限した状態で行う筋力トレーニングのことです。これによりわずかな時間、軽い運動で、驚くほどの筋力アップが期待できます。また、ダイエット、アンチエイジングなどにも絶大な効果を発揮します。
加圧トレーニングにより体にどのようなことが起こるのか、なぜダイエットやアンチエイジングに効果的なのか、以下そのメカニズムをご説明いたします。
加圧トレーニングでは、腕や脚の付け根を加圧ベルトで圧迫し、筋肉内に流れ込む血液の量を減少させます。筋肉は過酷な状況下に置かれることで“緊急事態”と錯覚、運動が活発になります。また、筋肉には普段使われていない筋繊維が多数あり、これも活動し始めます。これにより通常の筋力トレーニングのわずか30％程度という軽い運動で、同等以上の効果が上がります。
加圧トレーニングは腕や脚の付け根に「加圧ベルト」と呼ばれる器具を装着し、血液の量を適度に制限した状態で行う筋力トレーニングのことです。これによりわずかな時間、軽い運動で、驚くほどの筋力アップが期待できます。また、ダイエット、アンチエイジングなどにも絶大な効果を発揮します。
加圧トレーニングにより体にどのようなことが起こるのか、なぜダイエットやアンチエイジングに効果的なのか、以下そのメカニズムをご説明いたします。
加圧トレーニングでは、腕や脚の付け根を加圧ベルトで圧迫し、筋肉内に流れ込む血液の量を減少させます。筋肉は過酷な状況下に置かれることで“緊急事態”と錯覚、運動が活発になります。また、筋肉には普段使われていない筋繊維が多数あり、これも活動し始めます。これにより通常の筋力トレーニングのわずか30％程度という軽い運動で、同等以上の効果が上がります。
加圧トレーニング情報
「加圧トレーニング」は、加圧することで 運動によって得られる効果を増幅させる、軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られる、世界初のトレーニング方法トレーニング法です。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
「加圧トレーニング」は、加圧することで 運動によって得られる効果を増幅させる、軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られる、世界初のトレーニング方法トレーニング法です。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
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